Minha parceira virou obcecada por academia

Ela não fala mais, só conta repetições

"Bom dia, meu amor." "Quatro séries de doze." "Dormiu bem?" "Cento e oitenta gramas de frango."

Um amigo me contou como a mulher com quem dividia séries, pizzas e uma manta em forma de polvo virou, em três meses, alguém que só pronunciava números: macros, séries, repetições. Com a permissão dos dois e com os nomes trocados, eu conto com humor, ternura e respeito: o exercício é ótimo, e o problema aparece quando a academia deixa de ser uma parte da vida e se torna a vida inteira.

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O que você vai descobrir

• Que recomendações gerais de exercício existem e por que o descanso faz parte do treino.
• Quando o cuidado com a alimentação vira ansiedade, culpa ou rigidez.
• O que é a dismorfia muscular (vigorexia), como reconhecer e por que não é vaidade.
• Como distinguir um desconforto normal de uma lesão por uso excessivo e que sintomas exigem o pronto-socorro.

O que você recebe

• PDF com download imediato
• Leitura curta, bem-humorada e com dados úteis
• Para ler no celular, no tablet ou no computador

Também disponível em: Español: Mi pareja se obsesionó con el gym: Ya no habla, solo cuenta repeticiones · English: My Partner Got Obsessed with the Gym: Training Plan for Getting Her Back

Os livros são de humor e informação geral e não substituem a opinião de um profissional de saúde.